Att forhallandet kommer till sitt slut suger, det kan vi kanske all halla med ifall. Oavsett hur lange forhallandet varade sa kan det farga dig och dina kanslor riktigt negativt.
Hjartesorgen forstarks aven fran allt annat inte bra som foljer med det, som de ovantade forandringarna i din livsstil och kanslan av att du (tillfalligt minst) har tappat en bra bit fran din identitet.
Arme ar nagra beprovade och grymma namnd som kan mildra dig att hantera hjartesorg och ge dig en aning bekvamlighet om du nu kanner att du behover det.
Visa dig sjalv uppfatta
Efter att ett omstandighet tar slut sa kanner folk ett brett spektrum av alla mojliga kanslor, fran vrede och sorg till ensamhet, skuld, anger och avvisning.
Det ar helt forstaeligt att uppfatta detta och det ar fullstandigt vanligt. Det ar centralt att bevilja dig allena uppleva allting detta for att du gallande sa vis kommer att teori dig hantera dina kanslor avsevart battre pa lang sikt.
I slutandan sa kan du komma att kanna smartan och plocka dig den tid du behover for att begrunda och riktig hjalpa dig sjalv att laka snabbare.
Du bor se till att omringa dig sjalv med manniskor som du kan prata offentligt och hederligt med. Att forena musik medan du kanner dig nere ar aven en bra plan!
Slapp falskt hopp
Hopp kan vara en rolig faktum, en flotte som man haller fast utbredd nar vi kampar med att overleva en vag av bedrovelse. Falskt forhoppning kan a andra sidan inducera oss negativt och dra para ned oss.
Fejkad forvantan ar jamstalld frestande som lurande. Om vi ser det som ett lakemedel sa kan det kannas bra for stunden men det kommer tidigare eller senare utmynna i en oundviklig small.
Undvik alkohol
Medans det kan kannas naturligt och mycket bra att dranka sorgen i enorma mangder av vin sa ar det minsann jatte- MASSOR battre att hoppa ovanfor alkoholen helt och hallet.
Det kommer bara att affektera dig negativt och ta fram daliga kanslor aven gora de intensivare an annars, och det ar absolut inte nagot du behover i ditt leva just genast.
Kika till att ta en intermission fran alkoholen och test att fokusera dig gallande dina egna behov och ringa aterkomst din sjalvkansla.
Du kanske ar radd och ej vill uppleva dem kanslorna i inledningen men att trycka ner allting det med handtag av alkohol ar en himla dalig koncept som kommer att bita aterkomst dig senare.
Pro att klaffa anlanda over den initiala smartan fran att forhallandet ar slut sa maste du faktiskt forsoka plocka genom dig de smartsamma stadierna NYKTER.
Sag “ja” till allt!
Efter att forhallandet tar slut, prov knysta “ja” till allt! Skrida till grannens inflyttningsfest, acceptera inbjudningen till lunch av en mossig frande, skrida ut och skrida gallande aventyr.
Test att betala tiden du har kungen att foreta don, att sitta allena och tanka ar aldrig bra. Mojligheterna ar oandliga. Det som ar betydelsefullt ar att du gar med pa allt!
Det ma kannas patvingat i start enar du hellre vill sitta hemma och besta lag och anse missgarning om dig personligen MEN det har ar ett bra fason att sanera tankarna och begynna ditt nya ledig liv med aktiviteter.
Kanalisera dina kanslor till handlingar och blott ga med flowet. Nar det val klickar sa kommer det bega under for dina kanslor.
Skotsel av sociala medier
Kungen ett fason sa hitta en fru funkar karlek som en form fran lakemedel, nar du ser eller tala med nagon som du alskar sa forstarker det enbart din onskan efter dem.
